8道修炼，战胜仇人

8道修炼，战胜仇人： 有勇气原谅曾经伤害过你的人，让自己不再愤怒，日子过着快乐点，又偏偏做不到？Oprah O Magazine 提供八道修炼方法，开始正向的疗伤态度。
1.祝福伤你的人：告诉自己谁都会犯错，祝福那人找回快乐泉源，不再去伤害他人 。
2.感恩：不要专注在谁误了你，要感恩自己现在所拥有的。
3.从中学习：如果你现在觉得上天在考验你，那自问上天到底是在考验你什么? 耐心？慈悲？宽恕？还是开放的胸襟？
4.换个角度：如果日子难过，提醒自己这仅仅是生活的一小部分，而不是你的全部，不要让此事压倒你。告诉自己“好戏还在后头！不是不到， 而是时候未到。
5.记取教训，不要有受害者心态。以此为鉴，可避免情况又再发生。
6.莫恨，当讨厌某人而不开心时，你也给这个人控制你情绪的机会! 

7.冷静，以暴治暴，只会让问题扩大， 也让你成为你不喜欢的那个人。
8.『正面』的”报复”，最好的报复就是让自己过着快乐、幸福、成功的生活!